Лишение сна эффективно для снижения симптомов депрессии в каждом втором случае

Исследователи университета Пенсильвании провели масштабное исследование статей, которые изучали эффект контролируемого лишения сна на симптомы депрессии. Они выявили, что для 45 процентов участников такого рода экспериментов ограничение сна в клинических условиях было эффективным. Результат опубликован в Journal of Clinical Psychiatry.

Сальвадор Дали. Сон. 1973


Парадоксально, но недостаток сна, являющийся одним из важнейших факторов появления симптомов депрессии, может быть и антидепрессантом. Уже более трёх десятилетий проводятся эксперименты, где в клинических условиях люди с разными уровнями тяжести депрессии подвергаются ограничению сна с целью облегчения симптомов. Наиболее часто используемые методы: частичное лишение сна (пациент спит 3-4 часа, а затем бодрствует 20-21 час) и полное лишение сна (36 часов бодрствования). Интересно, что значительный эффект достигается уже в течение 24 часов после применения методики, в то время, как наиболее распространённый тип антидепрессантов – лекарственные средства – требуют для этого нескольких недель. Возможно, практика контролируемого недосыпания могла бы помочь больным, нуждающимся в экстренной помощи.

Однако, ни механизм действия такого типа лечения, ни конкретные условия, которые позволяют достичь наилучшего эффекта все еще не были показаны. Из-за разнородности проводившихся экспериментов, показатели, более точные, чем 40-60 процентов эффективности, так и не были получены. Учёные из университета Пенсильвании проанализировали более 2000 англоязычных статей за период 1974-2016 гг, которые были найдены в исследовательских базах PubMed и PsycINFO по ключевым словам «лишение сна» и «депрессия» («sleep deprivation» и «depression»). В итоге авторы отобрали 66 статей, удовлетворяющих следующим критериям: лишение сна было контролируемым и проводилось в экспериментальных условиях; в работе предоставлен процент людей, среагировавших на методику; a priori заявлено определение антидепрессанта; ограничение количества сна не совмещалось с другими видами терапии.

Анализ показал, что 45 процентов участников экспериментов, где использовалась контрольная группа, и 50 процентов участников экспериментов, где она не использовалась, заявили об улучшении самочувствия. Кроме того, степень эффективности методики слабо зависела типа лишения сна (частичное, полное), клинического состава группы испытуемых (пациенты с разной степенью тяжести симптомов), методики определения эффекта лишения сна на симптомы депрессии, а также возраста и пола участников.

Текст: Мария Азанова

“Meta-Analysis of the Antidepressant Effects of Acute Sleep Deprivation” by Elaine M. Boland, PhD; Hengyi Rao, PhD; David F. Dinges, PhD; Rachel V. Smith, PhD; Namni Goel, PhD; John A. Detre, MD; Mathias Basner, MD, PhD; Yvette I. Sheline, MD; Michael E. Thase, MD; and Philip R. Gehrman, PhD in Journal of Clinical Psychiatry. Published online September 19 2017 doi:10.4088/JCP.16r11332

Читайте материалы нашего сайта в FacebookВКонтакте и канале в Telegram, а также следите за новыми картинками дня в Instagram.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *