Сообщения с тегами“бессонница”

Бессонница может быть плодом эволюции

By |

Бессонница может быть плодом эволюции

Учёные выяснили причину старческой бессонницы. Оказалось, виновником ранних подъёмов у пожилых людей является не заболевание, а эволюция. Подробности исследования опубликованы в журнале Proceedings of the Royal Society. Исследование авторы провели на охотниках и собирателях племени хадза в северной Танзании. Представители племени живут по 20 или 30 человек, для сна они собираются все вместе возле костра…

Read more »

Недосыпание – прямой путь к болезни Альцгеймера

By |

Недосыпание – прямой путь к болезни Альцгеймера

Плохие новости для любителей ночной жизни и всех недосыпающих: недостаточный и некачественный сон с большой вероятностью приводит к болезни Альцгеймера. Об этом говорится сразу в двух исследованиях, опубликованных в июле в журналах Neurology и Brain. Учёные обнаружили, что из-за нарушений сна в спинномозговой жидкости появляются биологические маркёры болезни Альцгеймера. Источник: Yo-El Ju. В первом исследовании, проведённом…

Read more »

Выходные «отсыпания» вредят сердцу

By |

Выходные «отсыпания» вредят сердцу

Когда в течение недели не удаётся полноценно высыпаться, спасают мысли об «отсыпании» на выходных. Но как выяснили учёные, такая тактика только вредит организму и может грозить проблемами со здоровьем. Свои результаты исследователи представили на ежегодной конференции в США SLEEP-2017. Более подробно с выводами и подробностями можно ознакомиться на страницах одноимённого журнала Sleep. Илл: NeuroscienceNews В…

Read more »

Официально: и от Аюрведы есть польза. При бессоннице

By |

Официально: и от Аюрведы есть польза. При бессоннице

Не можете заснуть? Ваши проблемы может решить ашвагандха – индийская трава. Правда, сказанное выше действительно пока что для мышей. Исследователи из Института сна в Японии обнаружили, что активный компонент, находящийся в листьях растения, значительно улучшает качество сна. Подробнее с работой можно ознакомиться в PLOS ONE. Ашвагандха. Илл. — NeuroscienceNews Ашвагандха – одно из главных растений…

Read more »

Боль и бессонница: как выбраться из замкнутого круга?

By |

Боль и бессонница: как выбраться из замкнутого круга?

Почему человек не может заснуть? Виновными могут оказаться самые различные факторы, но если у него есть очаг хронической боли, то ответ становится очевидным. Между хронической болью и отсутствием нормального сна доказана прямая связь. А детальное изучение этой проблемы может привести к подбору определённой когнитивной терапии как для лечения бессонницы, так и для лечения болевого синдрома….

Read more »