Сообщения с тегами“инсомния”

Глобальное потепление и недосып

By |

Глобальное потепление и недосып

Теперь ко всем «осложнениям» изменения климата можно причислить и расстройства сна. В статье, опубликованной в Science Advances, ночи теплее, чем обычно, сбивают биологические ритмы малоимущих и пожилых людей. Согласно выводам авторов, если подобные климатические процессы сохранятся, то к 2050 году в одних только Соединенных Штатах миллионы людей пострадают, недополучив полноценный ночной сон. А к 2099…

Read more »

Что происходит в мозге при недостатке сна?

By |

Что происходит в мозге при недостатке сна?

Иногда мы вынуждены проводить без сна сутки, а то и дольше: у кого квартальный отчёт, у кого маленький ребёнок, а кто и вовсе заядлая «сова», упустившая тот момент, когда нужно было ложиться, и теперь вяло плетущаяся на работу. Но как на наш мозг влияют исключительно длинные периоды бодрствования? В своём исследовании учёные из города Юлих…

Read more »

Официально: и от Аюрведы есть польза. При бессоннице

By |

Официально: и от Аюрведы есть польза. При бессоннице

Не можете заснуть? Ваши проблемы может решить ашвагандха – индийская трава. Правда, сказанное выше действительно пока что для мышей. Исследователи из Института сна в Японии обнаружили, что активный компонент, находящийся в листьях растения, значительно улучшает качество сна. Подробнее с работой можно ознакомиться в PLOS ONE. Ашвагандха. Илл. — NeuroscienceNews Ашвагандха – одно из главных растений…

Read more »

Бессонница повышает риск инфарктов и инсультов

By |

Бессонница повышает риск инфарктов и инсультов

Китайские учёные снова выступили в роли «капитанов очевидность» с математическими выкладками в руках. Теперь на основе масштабного метаанализа можно смело утверждать, что бессонница плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, повышая риски сердечных приступов, инсультов и прочих сердечно-сосудистых проблем. Результаты исследования были представлены в журнале European Journal of Preventive Cardiology. Илл: StockVault В метаанализ, который провели  эпидемиологи из Китайского…

Read more »

Люди с бессонницей осознают себя по-иному

By |

Люди с бессонницей осознают себя по-иному

Очередные новости пришли с границ «сонных» расстройств. Определённые области мозга, в том числе те, которые связаны с осознанием себя как личности и мышлением, значительно изменяют свою активность у пациентов с инсомнией по сравнению теми, кто проблем со сном не испытывает. Об этом говорят учёные из Школы медицины Университета Питтсбурга в исследовании, опубликованном в журнале Sleep…

Read more »