Сообщения с тегами“сон”

Еще одна причина спать восемь часов

By |

Еще одна причина спать восемь часов

Врачи рекомендуют спать не менее 8 часов – это всем известно. Но почему именно 8? Количество часов сна, конечно, индивидуально, и зависит от различных особенностей организма (даже от наличия сколиоза). Однако теперь в журнале Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry сообщается, что те, кто спит менее 8 часов в сутки более подвержены развитию депрессии…

Read more »

Сонная болезнь — не только расстройство сна

By |

Сонная болезнь — не только расстройство сна

Африканский трипаносомоз человека, передающийся через укус мухи цеце, угрожает десяткам миллионов людей в странах Африки. Яркое проявление — нарушение цикла сна и бодрствования, из-за чего болезнь и известна как «сонная». Но, как оказалось, это не просто расстройство сна. Новое исследование, проведённое в Институте молекулярной медицины, показало: при заражении ускоряются циркадные ритмы — так называемые «биологические…

Read more »

Гаджет оценит качество вашего сна

By |

Гаджет оценит качество вашего сна

Сон – особое физиологическое состояние сознания,  для изучения которого нужны специальные лаборатории и дорогостоящие методики. Не так давно мы писали, что от избытка алкоголя страдает качество сна, но можно ли это проверить, не обращаясь к сомнологу? Учёные нашли способ получать информацию о сонных циклах в течение длительных периодов, в то время пока человек спит в…

Read more »

Как алкоголь влияет на сон?

By |

Как алкоголь влияет на сон?

В период праздников информация про алкоголь как никогда актуальна. Особенно в период ночных праздничных бдений полезно знать о влиянии этанола на качество сна. За проверку этого взялись ученые из Исследовательского института Скриппс в Калифорнии, а свои результаты опубликовали в Alcoholism: Clinical and Experimental Research. Credit: public domain Для того, чтобы выяснить, какое влияние алкогольные напитки…

Read more »

Нейростарости: «повелителем» сна оказался ионный канал

By |

Нейростарости: «повелителем» сна оказался ионный канал

Как мозг решает, когда нам спать, а когда — просыпаться и заниматься ежедневными заботами? Кто этот таинственный часовщик, ежедневно переводящий наши внутренние часы в различные состояния? Наконец, удалось получить ответ на эти вопросы. Учёные Школы медицины Университета штата Мэриленд (University of Maryland School of Medicine, UM SOM) определили, как работает ключевой путь для фазого перехода между сном…

Read more »

Жёлтые линзы помогут заснуть

By |

Жёлтые линзы помогут заснуть

Кто не захочет перед сном заглянуть в смартфон или в выходной не посмотрит на ночь серию любимого сериала? А ведь холодный синий оттенок, который преобладает в экранах гаджетов, оказывает влияние на качество сна. Учёные из Колумбийского университета разработали специальные очки для предотвращения бессонницы, про которые написали в журнале Journal of Psychiatric Research. CREDIT: Ari Shechter…

Read more »

Нейронауки в Science и Nature. Выпуск 71: новая глава в отношениях сна и памяти

By |

Нейронауки в Science и Nature. Выпуск 71: новая глава в отношениях сна и памяти

Используя инновационную технологию NeuroGrid, учёные снова показали, что сон усиливает связь между двумя областями мозга, в которых формируются воспоминания: гиппокампом и корой. Credit: Image courtesy of György Buzsáki, M.D., Ph.D., New York University Работа, опубликованная в Science, частично профинансирована Исследовательской программой Brain Research по развитию инновационных нейротехнологий (BRAIN). Мы уже писали о том, что, что…

Read more »

Нейронауки в Science и Nature. Выпуск 70: что снилось динозаврам?

By |

Нейронауки в Science и Nature. Выпуск 70: что снилось динозаврам?

Сегодня мы снова обратимся к исследованию прошлого года, ценность которого за это время не уменьшилась. Оказывается, что фаза «парадоксального» или быстрого сна (об истории открытии этого удивительного явления читайте в нашей отдельной статье) свойственна не только высшим животным, млекопитающим и птицам, но еще и ящерицам. Немецкие ученые опубликовали в журнале Science исследование, указывающее на исключительную древность циклической…

Read more »

Глубокая стимуляция мозга теперь возможна во сне

By |

Глубокая стимуляция мозга теперь возможна во сне

Нет, не в грезах врачей-хирургов, а в то время, пока пациент спит. Технологические усовершенствования в области нейровизуализации позволяют нейрохирургам в исследовании OHSU точно визуализировать мозг до и во время процедуры. Это даёт им возможность проводить операцию, пока пациент находится во сне. Нейрохирург Ким Бурчил (Kim Burchiel). Источник: OHSU/John Valls Глубокая стимуляция мозга – прочно укоренившаяся…

Read more »

Апноэ во сне: найдены клетки, заставляющие мозг проснуться

By |

Апноэ во сне: найдены клетки, заставляющие мозг проснуться

Часто ли ваш партнер жалуется на то, что вы храпите? А ведь храп потенциально опасен и становится первой «ласточкой» серьёзного расстройства под названием «обструктивное апноэ сна», которое не позволяет человек нормально высыпаться. В статье, опубликованной в журнале Neuron, исследователи из Медицинского центра Beth Israel Deaconess (BIDMC) нашли специфические нейронные схемы, ответственные за пробуждение мозга при…

Read more »