Сообщения с тегами“сон”

Секс вместо сна: что регулирует ночное влечение у мух (видео)

By |

Секс вместо сна: что регулирует ночное влечение у мух (видео)

Сон, несомненно, имеет большое значение, но, если есть какие-то более важные дела – например, забота о ребёнке, дописывание заявки на грант за два часа до дедлайна, увлекательная книга  – мы можем его отложить. Плодовые мушки в этом очень похожи на людей и могут оставаться в сознании, если нужно сделать нечто более важное, чем заснуть. В…

Read more »

Недосып, боль и «лечебный» кофеин

By |

Недосып, боль и «лечебный» кофеин

Хронические боли – изощрённая пытка, что подтвердит любой хоть раз испытывавший их человек. Её традиционно пытаются снимать обезболивающими перапратами, но иногда не срабатывает даже этот способ. Новое исследование, проведённое в Бостонской детской больнице совместно с Медицинским центром диякониссы Бет Исраэль (BIDMC), показывает, что хроническая бессонница повышает чувствительность к боли, но помогают при ней препараты, содержащие…

Read more »

Шум сделает память лучше

By |

Шум сделает память лучше

Не зря шум моря или водопада действует на нас умиротворяюще. Этот так называемый розовый шум синхронизируется с мозговыми ритмами и существенно улучшает фазу глубокого сна у пожилых людей, повышая их способность запоминать слова. Об этом говорится в Северо-Западном медицинском исследовании (Northwestern Medicine study), результаты которого опубликованы в Frontiers in Human Neuroscience. Глубокий сон имеет решающее…

Read more »

Лекция «Сонные мифы: комментирует наука»

By |

Лекция «Сонные мифы: комментирует наука»

Лекторий «МедПросвет» центра «Архэ» приглашает на очередную лекцию. На этот раз темой разговора станет сон. Приходите 29 апреля в 18.00   Что такое сон? Хороший вопрос, ведь наука до сих пор не может дать окончательный ответ. Нет, мы уже знаем, что во сне память переходит из кратковременной в долговременную, что есть те области, которые отвечают…

Read more »

В мозге найдена «сновидческая область»

By |

В мозге найдена «сновидческая область»

Исследования сна и особенно сновидений – одна из самых интересных и сложных отраслей нейронаук. В этой области есть ещё очень много неизвестного, и это неудивительно: самую важную фазу сна, сон с быстрыми движениями глаз открыли всего чуть более полувека назад. Долгое время считалось, что именно в REM-сне (и только в нём) мы видим сны. Потом…

Read more »

Сон: что забыть, а что – не стоит

By |

Сон: что забыть, а что – не стоит

Люди давно уже поняли, что сон – сложный процесс. Две его фазы – «быстрая» и «медленная» – имеют совершенно разные особенности и функции. В центре внимания исследователей спящего мозга часто оказываются пирамидальные нейроны пятого слоя неокортекса, поскольку их считают связующим звеном не только между зонами коры, но и между корой и подкорковыми структурами. Статья в…

Read more »

Что происходит в мозге при недостатке сна?

By |

Что происходит в мозге при недостатке сна?

Иногда мы вынуждены проводить без сна сутки, а то и дольше: у кого квартальный отчёт, у кого маленький ребёнок, а кто и вовсе заядлая «сова», упустившая тот момент, когда нужно было ложиться, и теперь вяло плетущаяся на работу. Но как на наш мозг влияют исключительно длинные периоды бодрствования? В своём исследовании учёные из города Юлих…

Read more »

Обнаружен ген «сов»

By |

Обнаружен ген «сов»

Новое исследование выявило, что люди, у которых обнаружен особый вариант гена CRY1, имеют более длинные циркадные ритмы, чем у других людей, что позволяет им дольше бодрствовать ночью.  Если вы — сова, которая утром расплачивается за бессонную ночь, возможно, вам стоит винить в этом генетическую мутацию. Илл: NeuroscienceNews Учёные из Университета Рокфеллера обнаружили, что вариант гена CRY1…

Read more »

Бессонница повышает риск инфарктов и инсультов

By |

Бессонница повышает риск инфарктов и инсультов

Китайские учёные снова выступили в роли «капитанов очевидность» с математическими выкладками в руках. Теперь на основе масштабного метаанализа можно смело утверждать, что бессонница плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, повышая риски сердечных приступов, инсультов и прочих сердечно-сосудистых проблем. Результаты исследования были представлены в журнале European Journal of Preventive Cardiology. Илл: StockVault В метаанализ, который провели  эпидемиологи из Китайского…

Read more »

Серийный «голубой маньяк»: кто «убивает» здоровый сон?

By |

Серийный «голубой маньяк»: кто «убивает» здоровый сон?

Каждый день мы немало времени проводим за экранами ноутбуков, смартфонов и планшетов, во время чтения, работы, общения в социальных сетях или просмотра фильмов. Эти действия, безусловно, имеют хорошие последствия в виде сделанной вовремя нужной работы, духовного обогащения и отдыха. Но вечером и перед сном нас подстерегает одна опасность, которая может нанести довольно тяжкий вред здоровью…

Read more »