Ученые пересмотрели связь количества шагов и болезни Паркинсона

14 декабря 2025

Британское исследование с участием 95 тысяч человек, опубликованное в журнале npj Parkinson’s Disease, говорит о том, что высокая физическая активность не предотвращает болезнь Паркинсона. Низкое количество ежедневных шагов больше можно считать ранним симптомом развивающейся болезни, а не ее причиной, которую можно устранить, просто начав больше ходить.

Created by AI

Исследователи использовали объективные данные с фитнес-трекеров, которые участники, вошедшие в Британский биобанк, носили на запястье в течение недели, чтобы точно измерялась их средняя ежедневная активность. Затем в течение почти 8 лет авторы отслеживали состояние здоровья этих людей, регистрируя новые случаи болезни Паркинсона.

Анализ данных действительно подтвердил некоторую корреляцию: люди, которые больше ходили, реже заболевали болезнью Паркинсона. Каждые дополнительные 1000 шагов в день были связаны со снижением риска на 8%. Участники из самой активной группы имели риск на 59% ниже по сравнению с наименее активной группой – менее 6 300 шагов в день.

Но ключевой вывод удалось сделать, когда ученые стали анализировать разные временные промежутки. Оказалось, что эта «защитная» связь была наиболее сильной в первые два года после того, как человек носил трекер, а затем она постепенно ослабевала. Когда исследователи рассматривали только те случаи болезни, которые были диагностированы спустя 6 и более лет после измерения активности, статистически значимой связи уже не обнаружилось. Риск больше не снижался с увеличением количества шагов.

Это может означать, что не низкая активность в итоге приводит к болезни, а наоборот – сама болезнь на своей ранней, еще недиагностированной стадии заставляет человека меньше двигаться. Снижение количества шагов может быть одним из самых ранних маркеров начинающегося нейродегенеративного процесса, который проявляется за годы до постановки клинического диагноза.

Хотя поддержание активного образа жизни, безусловно, важно для общего здоровья, его роль в предотвращении именно болезни Паркинсона, судя по всему, переоценена. Мониторинг снижения повседневной активности, особенно у пожилых людей, может помочь в более раннем выявлении заболевания, когда методы лечения могут быть наиболее эффективными.

Текст: Полина Ложкина

Daily steps are a predictor of, but perhaps not a risk factor for Parkinson’s disease: findings from the UK Biobank by Aidan Acquah et al, npj Parkinson’s Disease (2025).

DOI: 10.1038/s41531-025-01214-6