В советские времена был такой лозунг: «Бегом от инфаркта!», который пропагандировал физическую активность как способ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Этот метод уже стал классикой. Достаточно давно…
Мы многократно писали о вреде для мозга и когнитивных способностей таких контактных видов спорта, как бокс или американский футбол. Однако, и менее контактные виды –…
Исследователи из Университета Торонто уточнили, как связана физическая активность с депрессией. Они подтвердили предыдущие данные о том, что активность уменьшает симптомы этого расстройства, а также выявили,…
Найдено еще одно подтверждение того, что умеренные физические нагрузки могут улучшить когнитивные функции мозга у здоровых людей среднего и пожилого возраста. Для заметного эффекта достаточно…
Двигательную активность часто называют средством улучшения физического и психического здоровья. Исследователи из Института передовых наук и технологий Бекмана изучили, как химические сигналы, выделяемые сокращающимися мышцами,…
Исследователи из Университета Глазго опубликовали в Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry (из группы BMJ). В этой работе в очередной раз рассматривались неврологические риски некоторых видов спорта. Оказалось, что…
Исследователи выявили, что умеренная физическая активность напрямую связана с увеличением объема областей головного мозга, отвечающих за память, особенно у пожилых людей. Ученые отмечают, что физическая…
Еще один повод начать бегать, если вы до сих пор в раздумьях или не можете себя мотивировать, нашли американские исследователи. Они выяснили, что пробежки повышают…
Собственно, не только пожилых, но и вообще людей любого возраста, но наиболее позитивный эффект наблюдается именно у старшей возрастной группы. Причем, этот эффект выражен не…
С точки зрения метаболизма мозг человеку обходится дорого – в этом состоит цена эволюции. Чтобы обеспечить работу серого вещества, требуется много энергии. Исследование, подробнее с…
Ученые из США показали, что аэробная физическая активность может отдалить развитие болезни Альцгеймера и сохранить когнитивные функции человека. Механизмом этого положительного влияния оказалось изменение в…
Финские учёные, проследив на протяжении четверти века за более, чем тремя тысячами пар близнецов показали, что заниматься физической активностью в середине жизни очень пригодится вашему…
